Kısa oyun seansları doğru kullanıldığında ruh halini iyileştirebilir ve odaklanmayı artırabilir. Özellikle yoğun zihinsel yükten sonra verilen kısa molalar, beynin toparlanmasına yardımcı olur ve motivasyonu tazeler. Ancak bu alışkanlık kolayca uzayıp dinlenmeyi erteleyen bir kaçışa da dönüşebilir
Süre kontrolü yapılmazsa, kişi planladığından daha uzun oynayarak verimliliğini düşürebilir ve yorgunluğunu artırabilir. Bu yüzden bilinçli kullanım önemlidir; zaman sınırı koymak ve oyunu bir ödül ya da mola aracı olarak görmek dengeyi sağlar. Sonuçta etkisi, kullanım biçimine ve kişinin öz disiplinine bağlıdır.
3 görüntülenme